TODO ACERCA DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Acontecer horas sentados en la misma posición puede acabar atrofiando nuestros músculos, luego que su finalidad es ejercitarse y de esta forma no lo estamos haciendo, todo lo contrario.De esta manera, estas pausas se llevan a cabo mediante diferentes ejercicios que se recomiendan realizar al menos dos veces a lo largo del día gremial.Ejercitar e